35 από τις πιο νόστιμες ιδέες και συνταγές πρωινού για vegan από όλο το διαδίκτυο. Από γλυκά έως αλμυρά, τηγανίτες μέχρι μπουρίτο για πρωινό, ξέρω ότι θα δοκιμάσετε κάτι νέο και νόστιμο.
Λαμβάνω όλο και περισσότερα αιτήματα για φυτικές ιδέες για χορτοφαγικό πρωινό. Ξεμείνετε από φρέσκες ιδέες για πρωινό»>
Αν και υπάρχουν ήδη πολλά εδώ, ήξερα ότι οι φίλοι μου blogger θα είχαν ακόμη πιο λαμπρές ιδέες για πρωινό για vegan για να μοιραστούν μαζί μας. Και δεν απογοήτευσαν! Λοιπόν, τι τρώνε οι βίγκαν για πρωινό; Πρέπει να είναι απλά smoothies και σιταρόχορτο, σωστά; Πάρτε ένα φλιτζάνι τσάι, γιατί υπάρχουν πολλές λαχταριστές συνταγές πρωινού για χορτοφάγους που πρέπει να δείτε. Μου έλειψε κάποιο από τα αγαπημένα σου; Ενημέρωσέ με! Φροντίστε να ελέγξετε το δικό μας 30 εκπληκτικές συνταγές για δείπνο για vegan πολύ!
Muffins με μπανάνα βρώμης χωρίς γλουτένη με βατόμουρα και γκρανόλα είναι τόσο νόστιμα!
Μιλώντας για βρώμη, αυτό Πλιγούρι βρώμης με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι μια από τις αγαπημένες μου συνταγές πρωινού για vegan για μετά από προπόνηση σε μια κρύα μέρα.
Όταν λαχταράτε κάτι πραγματικά χορταστικό και χορταστικό, αυτή η υψηλή πρωτεΐνη Vegan σάντουιτς πρωινού δεν μπορεί να νικηθεί.
Protein Balls 7 Ways είναι μια υπέροχη μπουκιά πρωινού προετοιμασίας που μπορείτε να πάρετε εν κινήσει.
Αυτό Vegan ψωμί μπανάνας με καρύδια και τσιπς σοκολάτας είναι ακριβώς όπως το κλασικό! Δεν θα πιστεύετε ότι είναι χωρίς λάδι!
Λαϊκή αγορά Tofu Scramble είναι γεμάτο με πρωτεΐνη και τόσο νόστιμο!
Τάρτα πρωινού Vegan Φρούτα και Γιαούρτι από το The View from Great Island είναι τόσο όμορφο!
Νοτιοδυτικό τοστ αβοκάντο από το My Whole Food Life. Λατρεύω το τοστ αβοκάντο και ανυπομονώ να δοκιμάσω αυτήν την ιδέα!
Vegan Pancakes με μπανάνα με σπόρους chia και βρώμη είναι ιδανικά για χαλαρά πρωινά του Σαββατοκύριακου.
Αφράτες τηγανίτες σοκολάτας μπανάνας από το γλέντι στα φρούτα. Οι πιο αφράτες τηγανίτες μπανάνας σοκολάτας – φτιαγμένες με αλεύρι κινόα, μπανάνα, κακάο και τσιπς σοκολάτας για ένα χορτοφαγικό πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη που έχει γεύση σαν επιδόρπιο!
Vegan Breakfast Burritos φτιαγμένα με Tofu Scramble, πατάτες και αβοκάντο είναι ένα απολύτως νόστιμο πρωινό φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτό είναι το αγαπημένο μετά τις πρωινές προπονήσεις.
Διασκέδασε το Superfood Muesli ζεστό ή κρύο. Είναι μια εναλλακτική λύση με χαμηλότερη ζάχαρη σε σχέση με τη γκρανόλα και τα αγορασμένα δημητριακά.
Αυτό Farmers Market Vegan Breakfast Bowl από το Choosing Chia είναι γεμάτο με τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά!
Υγιεινή πίτσα φρούτων με μαστίγιο καρύδας από το Vegan Huggs. Βαρέθηκα το βαρετό πλιγούρι για πρωινό»>
Πλιγούρι βρώμης για μια νύχτα (δείτε το σοκολατένιο!) είναι τόσο εύκολο όσο γίνεται! Φάε το κρύο τις ζεστές μέρες ή ζέστανε το και φύγε.
Εύκολα Vegan Scones 4 Συστατικών από Seven Roses φαίνονται υπέροχα για πρωινό ή απογευματινό τσάι.
Μιλώντας για scones, μου αρέσουν αυτά Πλιγούρι βρώμης με καλοκαιρινά μούρα !
Vegan Breakfast Hash από το Happy Food Healthy Life μοιάζει με ένα νόστιμα χορταστικό πιάτο πρωινού. Αυτό το Vegan Breakfast Hash είναι ένα πλούσιο πρωινό με βάση τα φυτά που είναι γεμάτο με λαχανικά και μια μπουκιά γεύσης σε κάθε μπουκιά.
Φάτε την κόκκινη γκρανόλα με παντζάρια και μούρα από το Quite Good Food είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλετε τα παντζάρια στο πρωινό σας.
Αφράτα μπολ πρωινού με γλυκοπατάτα από το From My Bowl απλά κάνε με να χαμογελάσω. Αυτά τα ζωηρά χρώματα είναι τόσο διασκεδαστικά.
Vegan Eggs Rancheros από το My Darling Vegan. Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά με αυτά τα Vegan Huevos Rancheros. Φτιαγμένο με ομελέτα τόφου, τηγανητά φασόλια και πικάντικη σάλτσα rancheros για ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό.
Τα καλύτερα Vegan Muffins Blueberry χωρίς γλουτένη από το Μενού Κίνησης. Αυτά τα μάφιν είναι γεμάτα με ένα πολύ ιδιαίτερο, όχι και τόσο μυστικό συστατικό: τους σπόρους chia. Δημιουργούν υπέροχη υφή και ενισχύουν τις φυτικές ίνες.
Σάντουιτς πρωινού Frittata με ρεβίθια από το Contentedness Cooking. Ήθελα να δοκιμάσω φριτάτες με ρεβίθια - ακούω υπέροχα λόγια για αυτά. Είναι μια εξαιρετική επιλογή vegan αυγών χωρίς σόγια.
Μάφιν μπλέντερ σοκολάτας φυστικοβούτυρου χωρίς αλεύρι από Happy Healthy Mama. Αυτά τα Muffins σοκολάτας χωρίς αλεύρι με φυστικοβούτυρο φτιάχνονται γρήγορα και εύκολα και είναι μια υγιεινή απόλαυση!
Κρεμώδης κουάκερ με μπανάνα καρύδας από το Trinity’s Kitchen φαίνεται τόσο ζεστό και άνετο! Αν σας αρέσει η μπανανόπιτα με κρέμα, αυτή η συνταγή χωρίς γλουτένη είναι για εσάς.
Αλμυρή ατσάλινη βρώμη με σπανάκι, μανιτάρια και τόφου από τη Σάρον Πάλμερ. Η αλμυρή βρώμη είναι στη μόδα αυτή τη στιγμή! Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα πράσινα σας πρώτα!
Superfood Energy Bars είναι γεμάτα με τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά και είναι ιδανικά για πρωινό ή σνακ εν κινήσει.
Σκωτσέζικες πατάτες και πώς να μαγειρέψετε ένα πλήρες vegan πρωινό από κονσέρβες ντομάτες. Αυτό είναι ένα τόσο κλασικό αγγλικό και σκωτσέζικο πρωινό και μου αρέσει!
Πουτίγκα Chia με βραστά μούρα είναι τόσο νόστιμο όσο και όμορφο!
Πουτίγκα Matcha Chia από το Desserts with Benefits μοιάζει με ένα τόσο δυναμωτικό πρωινό ή απόλαυση οποιαδήποτε στιγμή!
Superfood Breakfast Quinoa Bowl με σάλτσα βατόμουρου . Ναι, η κινόα είναι και για πρωινό!
Αυτό το βίντεο για αυτά Γλυκοπατάτες με φορτωμένο πρωινό από το Food with Feeling έγινε τελείως τρελό viral στο Facebook. Μπορώ να καταλάβω γιατί - είναι μια τόσο δημιουργική συνταγή γεμάτη καλοσύνη.
Σπιτικά αγγλικά Muffins από το A Virtual Vegan look τόσο αφράτο και νόστιμο!
Μπάρες Granola με κάνναβη και ξηρούς καρπούς (με σοκολάτα) από την Healthy Happy Life. Θέλω μια από αυτές τις μπάρες granola αμέσως!
Πράσινη πουτίγκα Chia (Υγιεινή & Χωρίς ζάχαρη) από το Veggies Save the Day. Ποτέ δεν μπορεί κανείς να έχει πάρα πολλές συνταγές για πουτίγκα chia!
Η σοκολάτα για πρωινό μου ακούγεται ωραία! Ειδικά όταν είναι τόσο υγιεινό όσο αυτό Σοκολάτα Chia Pudding !
σκυλιά στο διάστημα netflix
Vegan ομελέτα με γέμιση λαχανικών από το Connoisseurus Veg. Λέει, «Αυτή η ομελέτα είναι φτιαγμένη από φασόλια! Αυτό είναι σωστό: το αλεύρι ρεβιθιού χτυπιέται για να φτιάξει το κουρκούτι για αυτήν την ομελέτα χωρίς αυγά, αλλά η πραγματική μαγεία είναι το μαύρο αλάτι, που της δίνει μια εκπληκτική και εκπληκτικά ρεαλιστική γεύση αυγού».
Vegan γαλλικό τοστ με μπανάνα με καραμελοποιημένες μπανάνες από τον Vegan Richa. Ναι παρακαλώ!
Ψωμί αλήτης σταφίδας από το Vegan in the Freezer. Το Hobo Raisin Bread είναι μια συνταγή που έχει περάσει πάνω από έναν αιώνα, τουλάχιστον. 5 Συστατικά χωρίς να υπολογίζουμε το αλάτι και το νερό. «Απλώς πρέπει να ψήσετε αυτό το ψωμί». Τόσο εύκολο.
Βέλγικες βάφλες λεμόνι βατόμουρου χωρίς γλουτένη από το Healthy Slow Cooking
Θα ήθελα πολύ να ακούσω τις αγαπημένες σας ιδέες πρωινού με βάση τα φυτά! Επιτρέψτε μου να μάθω στα σχόλια. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους καταπληκτικούς bloggers που μοιράστηκαν τις όμορφες φωτογραφίες και τις συνταγές τους μαζί μας και απέδειξαν ότι το πρωινό δεν χρειάζεται να σημαίνει αυγά και μπέικον.
Συνέχεια στο Περιεχόμενο
Συστατικά
- Βρώμη
- Σπόροι Chia
- Φυτικό γάλα
- Τόφου
- Μούρα
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Αβοκάντο
- Βουτυρο Αμυγδαλου
Οδηγίες
- Επιλέξτε μερικές από αυτές τις νόστιμες ιδέες και συνταγές πρωινού για vegan για να δοκιμάσετε αυτήν την εβδομάδα!