Smoothie ανανά

Αυτή η συνταγή για smoothie ανανά με μπανάνα και μάνγκο θα σας μεταφέρει κατευθείαν στους τροπικούς.

Οποιοσδήποτε άλλος νιώθει ότι χρειάζονται διακοπές στη Χαβάη'>Πώς να κόψετε έναν ανανά, ανυπομονούσαμε να δουλέψουμε για μια αναζωογονητική συνταγή smoothie με τροπικό ανανά. Πέρυσι το καλοκαίρι κάναμε ένα πλούσιο smoothie ανανά-καρύδα, AKA Virgin Pina Colada , το οποίο είναι επίσης νόστιμο και μπορείτε να το προτιμήσετε αν είστε λάτρης της καρύδας. Και αυτή η συνταγή μοιάζει λίγο με τη δική μας Παγωτό ανανά Vegan .

Αυτή η συνταγή για smoothie με ανανά είναι πηχτή, κρύα και κρεμώδης. Είναι γλυκό και ξινό και έχει τέλεια τροπική γεύση. Σερβίρετε το σε ποτήρια ή φτιάξτε ένα ποτήρι ανανά όπως κάναμε εμείς! Αυτή η συνταγή για smoothie είναι λίγο αντίγραφο ενός από τα αγαπημένα των κοριτσιών από το τοπικό μας smoothie θέση , αλλά αντί για σερμπέ ανανά χρησιμοποιούμε κατεψυγμένο ανανά.

ζωντανά βραβεία κάντρι μουσικής

Πώς να φτιάξετε ένα Smoothie με ανανά

Κόψτε τον ανανά

Αγοράστε έναν μεγάλο ολόκληρο ανανά ή κατεψυγμένα κομμάτια. Τα κατεψυγμένα κομμάτια ανανά είναι πιο βολικά, ενώ ο ολόκληρος ανανάς είναι πιο φιλικός προς το περιβάλλον (χωρίς πλαστικό). Εάν κόβετε έναν φρέσκο ​​ανανά, κόψτε τον σε κομμάτια και παγώστε μέχρι να σφίξει, όλη τη νύχτα ή για τουλάχιστον 4 ώρες. Μην χάσετε την ανάρτησή μας σχετικά με Πώς να κόψετε έναν ανανά . Αποθηκεύστε τα κατεψυγμένα κομμάτια ανανά σε αεροστεγές δοχείο στην κατάψυξη για έως και 12 μήνες. Διατηρώ μια ποικιλία κατεψυγμένων φρούτων στην κατάψυξη για smoothies της τελευταίας στιγμής.

Στρώνουμε τα υλικά για το Smoothie με ανανά

Ξεκινάω πάντα με υγρό στο κάτω μέρος για να βοηθήσω αυτές τις λεπίδες να κινηθούν. Τα υπόλοιπα υλικά μπορούν πραγματικά να πάνε με οποιαδήποτε σειρά. Τα συστατικά αυτής της συνταγής για smoothie με ανανά περιλαμβάνουν χυμό ανανά, πορτοκάλι, μπανάνα για κρέμα, πολλά κατεψυγμένα κομμάτια ανανά, λίγα κατεψυγμένα κομμάτια ροδάκινου ή μάνγκο και πάγο.

Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί

Μας αρέσουν τα εξαιρετικά παχύρρευστα και παγωμένα smoothies εδώ. Αυτό είναι εύκολο να γίνει σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος όπως ένα Vitamix. Εάν το μπλέντερ σας δεν είναι τόσο δυνατό, δεν πειράζει. Απλώς ξέρετε ότι μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο υγρό.

Ανοίξτε την επάνω τρύπα και μετακινήστε τα πράγματα με το τάμπερ, εάν το μπλέντερ σας έχει. Προσθέστε περισσότερο υγρό όσο χρειάζεται για να αναμειχθεί. Η ανάμειξη αυτού του smoothie μου παίρνει περίπου 2 λεπτά.

Σερβίρετε το Smoothie

Χρησιμοποιήστε μια λαστιχένια σπάτουλα για να αφαιρέσετε το smoothie από το μπλέντερ. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ οτιδήποτε μεταλλικό στο μπλέντερ.

Σερβίρουμε σε δύο ποτήρια ή ένα μεγάλο «κύπελλο» φρέσκου ανανά όπως χρησιμοποιήσαμε εδώ.

Συστατικά

• 1/4 φλιτζάνι χυμός ανανά
• 1/2 πορτοκάλι, ξεφλουδισμένο
• 1 μικρή μπανάνα
• 1 1/2 φλιτζάνι παγωμένα κομμάτια ανανά
• 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια ροδάκινου ή μάνγκο
• 1 φλιτζάνι πάγο

Οδηγίες

1. Ρίξτε το χυμό ανανά σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε το πορτοκάλι και την μπανάνα από πάνω. Προσθέστε τον παγωμένο ανανά, το μάνγκο και τον πάγο.
2. Κλείστε το καπάκι και τοποθετήστε το με το τάμπερ, αν το μπλέντερ σας συνόδευε.
3. Ενεργοποιήστε τη χαμηλή ταχύτητα και μετά αυξήστε την σε υψηλή. Ανακατέψτε, σπρώχνοντας τα υλικά γύρω-γύρω με το τάμπερ ή σταματώντας περιστασιακά το ανακάτεμα με μια λαστιχένια σπάτουλα, μέχρι να γίνει παχύρρευστο, κρεμώδες και λείο.
4. Εάν αυτό το smoothie είναι πολύ πηχτό για το μπλέντερ σας, προσθέστε περισσότερο υγρό για να γυρίσετε τις λεπίδες. Αυτή η συνταγή για smoothie με ανανά βγαίνει πολύ πηχτή και παγωμένη, σαν απαλό παγωτό.

Σημειώσεις

hulu espn και disney

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα κατεψυγμένο ανανά εδώ ή να αγοράσετε έναν φρέσκο ​​ανανά, να κόψετε και να παγώσετε τα κομμάτια. Όταν χρησιμοποιείτε το εργαλείο κοπής ανανά, διαπιστώνουμε ότι συχνά υπάρχει φυσικά 1/4 φλιτζάνι χυμός στο κάτω μέρος του ανανά.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Ως συνεργάτης της Amazon και μέλος άλλων συνεργαζόμενων προγραμμάτων, κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.

• Vitamix Professional Series 300 Blender, Professional Grade, 64oz. Δοχείο χαμηλού προφίλ, Onyx
• Από ανοξείδωτο ατσάλι ανανάς Corer Deeler Steel Remover - All in One Pineapple Tool

Διατροφικές Πληροφορίες:

Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται αυτόματα από τη Nutritionix. Δεν είμαι διατροφολόγος και δεν μπορώ να εγγυηθώ την ακρίβεια. Εάν η υγεία σας εξαρτάται από τις διατροφικές πληροφορίες, υπολογίστε ξανά με την αγαπημένη σας αριθμομηχανή.