Ωραία κρέμα μπανάνας με φυστικοβούτυρο

ρολόι flash 3 σεζόν

Αυτή η συνταγή για ωραία κρέμα μπανάνας μας έρχεται με την ευγενική προσφορά της 8χρονης κόρης μου! Έχει ασχοληθεί πολύ με τη μαγειρική και το ψήσιμο τελευταία και ένα από τα αγαπημένα της πράγματα να φτιάχνει αυτή τη στιγμή είναι η ωραία κρέμα. Αν και της αρέσει επίσης να ψήνει κέικ με κούπες και βρώσιμη ζύμη μπισκότων με άφθονες ποσότητες βουτύρου και ζάχαρης, μου αρέσει να τη βλέπω να μαθαίνει να φτιάχνει συνταγές όπως αυτή η ωραία κρέμα με πραγματικά υλικά φαγητού.

Πριν προχωρήσουμε στο φθινοπωρινό ψήσιμο και όλα τα πράγματα με κολοκύθα, η κόρη μου και εγώ θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας αυτήν την εύκολη κρύα λιχουδιά. Η ωραία κρέμα μπανάνας με φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική απόλαυση μετά το σχολείο ή τη δουλειά όταν επιστρέφετε στο σπίτι ζεστά από μια μεγάλη καλοκαιρινή μέρα.

πού μπορώ να δω το dexter

What Is Nice Cream'>

Μπανάνα ωραία κρέμα είναι σαν παγωτό , μόνο πιο ωραίο. Πιο ωραία στο σώμα μας, στον πλανήτη και στις αγελάδες. Έχω φτιάξει μερικές ωραίες συνταγές κρέμας στο παρελθόν. Αν δεν σας αρέσουν οι μπανάνες, το προτείνω Παγωτό ανανά Vegan ή αυτό Παγωτό Mango Vegan , τα οποία κατασκευάζονται και τα δύο στον επεξεργαστή τροφίμων. Η κρέμα Nice είναι μια εύκολη απόλαυση για να φτιάξουν τα παιδιά ή να τη βοηθήσουν, ανάλογα με την ηλικία. Αν και μοιάζει σαν μια ειδική απόλαυση παγωτού, στην πραγματικότητα γίνεται με μπανάνες. Θα παραδεχτώ ότι δεν είμαι μεγάλος οπαδός της μπανάνας, συνήθως. Το υπέροχο πράγμα με τις μπανάνες, όμως, είναι ότι κάνουν smoothies και ωραία κρέμα τόσο πολύ κρεμώδη.

Μπορείτε να φτιάξετε ωραία κρέμα χωρίς επεξεργαστή τροφίμων'>

Εάν δεν έχετε επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε να φτιάξετε ωραία κρέμα σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος όπως το Vitamix ή το Blendtec. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστείτε λίγο περισσότερο υγρό για να γυρίσετε το μπλέντερ.

Πώς να φτιάξετε ωραία κρέμα

Υπάρχουν μόνο δύο απαραίτητα «συστατικά» για μια ωραία κρέμα: μπανάνες και επεξεργαστής τροφίμων. Ξεφλουδίστε, κόψτε σε φέτες και παγώστε τις μπανάνες. Διατηρώ πάντα κατεψυγμένες μπανάνες για smoothies, οπότε είμαστε πάντα έτοιμοι να φτιάξουμε ωραία κρέμα σε μια στιγμή. Αν δεν μπορείτε να περιμένετε να παγώσουν οι φέτες μπανάνας σας, μπορείτε να βρείτε σακούλες με παγωμένες φέτες μπανάνας στο τμήμα κατεψυγμένων φρούτων πολλών παντοπωλείων. τα εχω καταλαβει Βλαστάρια στο παρελθόν.

Ανακατέψτε τις παγωμένες φέτες μπανάνας στον επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να γίνουν μια λεία και κρεμώδης απόλαυση που μοιάζει με απαλό παγωτό σερβιρίσματος. Πολλοί πρέπει να σταματήσετε τον επεξεργαστή και να μετακινήσετε τις κατεψυγμένες μπανάνες με μια λαστιχένια σπάτουλα. Αυτό διαρκεί περίπου 3-5 λεπτά. Η ωραία κρέμα είναι φυσικά γλυκιά από τις μπανάνες, αλλά μπορεί να σας αρέσει να προσθέσετε λίγο σιρόπι σφενδάμου, ζάχαρη καρύδας ή δύο χουρμάδες χωρίς κουκούτσι για να τη γλυκάνετε ακόμα περισσότερο.

Η ωραία κρέμα μπορεί να καταναλωθεί αμέσως ή να καταψυχθεί για αργότερα. Εάν η ωραία κρέμα σας έχει παγώσει, αφήστε τη να καθίσει σε θερμοκρασία δωματίου για να μαλακώσει.

Ωραίες γεύσεις κρέμας

Η κρέμα μπανάνα ωραία είναι φυσικά με γεύση μπανάνας, αλλά μπορείτε να προσθέσετε άλλα υλικά για να την αλλάξετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Εδώ είναι μερικές ιδέες:

• Προσθέστε άλλα κατεψυγμένα φρούτα όπως μούρα ή μάνγκο
• Προσθέστε ένα φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά
• Ωραία κρέμα σοκολάτας: προσθέστε 1/3 φλιτζάνι σκόνη κακάο

Το φυστικοβούτυρο ταιριάζει τόσο καλά με την μπανάνα που αυτή η ωραία γεύση κρέμας λειτουργεί υπέροχα. Στην κόρη μου αρέσει περισσότερο με κομματάκια σοκολάτας. Ακριβώς όπως με το «πραγματικό» παγωτό, μια πρέζα αλάτι αναδεικνύει πραγματικά τις γεύσεις. Έχετε δοκιμάσει την Nice Cream'>

Συστατικά

• 4 μπανάνες, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε φέτες και κατεψυγμένες
• 1/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή καρύδας
• 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο (κρεμώδες ή τραγανό, χωρίς ζάχαρη)
• πρέζα θαλασσινό αλάτι
• 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή ζάχαρη καρύδας για γεύση (προαιρετικά)
• 1/4 φλιτζάνι μίνι τσιπς σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά

Οδηγίες

1. Τοποθετήστε τις κατεψυγμένες φέτες μπανάνας και το γάλα στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων. Ανακατέψτε και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο, σταματώντας να ξύνετε τις πλευρές με μια λαστιχένια σπάτουλα περιστασιακά. Μην ανακατεύετε υπερβολικά.
2. Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, μια πρέζα αλάτι και προαιρετικό γλυκαντικό για γεύση και ανακατέψτε. Ανακατεύουμε με κομματάκια σοκολάτας.
3. Απολαύστε το αμέσως ως μαλακό σερβίρισμα ή μεταφέρετε σε δοχείο κατάψυξης για αργότερα. Μόλις παγώσει, αφήστε την ωραία κρέμα να καθίσει σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 30 λεπτά για να μαλακώσει πριν την καταναλώσετε.

Σημειώσεις

τι ώρα είναι mnf απόψε

Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και δεν περιλαμβάνουν γλυκαντικά ή κομματάκια σοκολάτας.

Διατροφικές Πληροφορίες: