Green Goddess Rice Bowl με Green Goddess dressing

Αυτή η ανάρτηση έχει χρηματοδοτηθεί από το SEEDS OF CHANGE ™️ . Όλες οι σκέψεις και οι απόψεις είναι δικές μου. Αυτή η εύκολη συνταγή για ντρέσινγκ για βέγκαν πράσινη θεά είναι λαμπερή, λαμπερή και ιδανική για βουτιά λαχανικών, ως ντρέσινγκ σαλάτας ή περιχύσιμο σε μπολ με δημητριακά.

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, έχω επιστρέψει στη λαχτάρα για μπολ με δημητριακά γεμάτα με φρέσκα ανοιξιάτικα λαχανικά και περιχυμένα με μια γευστική σάλτσα. Αυτή τη φορά, η σάλτσα ήταν vegan Green Goddess Dressing φτιαγμένη με αβοκάντο και βότανα.

Για τα μπολ με δημητριακά, ψήσαμε ανοιξιάτικα λαχανικά όπως καρότα, σπαράγγια και ραπανάκια και τα χρησιμοποιήσαμε πάνω από τα πιο εύκολα, πιο νόστιμα βιολογικά SEEDS OF CHANGE™ Κινόα και καστανό ρύζι με σκόρδο που βρήκα στο Άλμπερτσονς .

Πότε είναι η νέα σεζόν του δολοφονίας των δαιμόνων

Τι είναι το Green Goddess Dressing

Μαθαίνω ολοένα και περισσότερο ότι το σπιτικό ντρέσινγκ είναι ο καλύτερος τρόπος—είτε είναι απλά ένα ψιλό ελαιόλαδο και λεμόνι με λίγο αλάτι και πιπέρι είτε ένα ντρέσινγκ με μπλέντερ όπως αυτό.

Το Green Goddess είναι ένα ντρέσινγκ που συνήθως παρασκευάζεται με γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά, όπως ξινή κρέμα και μαγιονέζα, και πολλά βότανα. Είναι εύκολο να φτιάξετε αυτό το dressing vegan, αντικαθιστώντας το ώριμο αβοκάντο με το μαγιονέζα.

Πώς να φτιάξετε το πράσινο ντύσιμο της θεάς

Βήμα 1: Προσθέστε τα συστατικά στο μπλέντερ

Ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξετε αυτό το ντρέσινγκ σαλάτας είναι στο μπλέντερ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ρίξετε όλα τα υλικά και θα γίνουν όμορφα και λεία. Κάτω από όλα αυτά τα βότανα είναι η σάρκα ενός αβοκάντο.

Συστατικά της Θεάς:

• Αβοκάντο
• Φρέσκος χυμός λεμονιού
• μηλόξυδο
• Μαϊντανός
• Βασιλικός
• Πράσινα κρεμμύδια
• Σκόρδο
• Πρέζα θαλασσινό αλάτι

Βήμα 2: Ανακατέψτε!

Όσο λειτουργεί το μπλέντερ, προσθέστε νερό όσο χρειάζεται μέσα από την τρύπα στο πάνω μέρος. Χρησιμοποιήστε το tamper για να σπρώξετε τα βότανα προς τα κάτω. Μπορεί να χρειαστείτε περίπου 1/2 φλιτζάνι νερό.

Βήμα 2: Ανακατέψτε!

Όσο λειτουργεί το μπλέντερ, προσθέστε νερό όσο χρειάζεται μέσα από την τρύπα στο πάνω μέρος. Χρησιμοποιήστε το tamper για να σπρώξετε τα βότανα προς τα κάτω. Μπορεί να χρειαστείτε περίπου 1/2 φλιτζάνι νερό.

Βήμα 3: Μεταφέρετε σε ένα βάζο

Μόλις το ντρέσινγκ γίνει λείο και αποκτήσει την επιθυμητή συνοχή (μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο νερουλό), μεταφέρετε σε ένα βάζο ντρέσινγκ. Αποθηκεύστε το Green Goddess Dressing σας στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσετε. Θα διαρκέσει τουλάχιστον λίγες μέρες.

y ο τελευταίος άνθρωπος που τελειώνει

Πώς να φτιάξετε ένα μπολ με σιτηρά

Η βάση για αυτό το ανοιξιάτικο μπολ είναι η κινόα SEEDS OF CHANGE™ και το καστανό ρύζι με σκόρδο. Η γεύση του σκόρδου ήταν τόσο νόστιμη και χρειάστηκαν 90 δευτερόλεπτα για να γίνει. Λατρεύω που τα παιδιά μου μεγαλώνουν αρκετά ώστε να το κάνουν αυτό ως ένα γρήγορο και εύκολο σνακ και για τον εαυτό τους. Το πακέτο ρυζιού και κινόα μπορεί να ψηθεί στο φούρνο μικροκυμάτων ή να ζεσταθεί στην εστία, κάτι που εκτιμούσα αφού δεν είχαμε καν φούρνο μικροκυμάτων για χρόνια. Μου αρέσει επίσης που αυτή η μάρκα χρησιμοποιεί βιολογικά συστατικά και η αποστολή της είναι να δωρίσουν το 1% των κερδών για να βοηθήσουν περισσότερους ανθρώπους να απολαύσουν αληθινό φαγητό, που προέρχεται από σπόρους.

Γεμίστε το μπολ με τα δημητριακά με τα αγαπημένα σας υλικά. Πήρα το Quinoa & Brown Rice with Garlic στον διάδρομο ρυζιού ακριβώς δίπλα στην αποξηραμένη κινόα στο Albertsons. Υπάρχει επίσης μια εφαρμογή για κινητά όπου μπορείτε να βρείτε κουπόνια.

Έψησα ανοιξιάτικα καρότα, σπαράγγια και ραπανάκια με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζω με αλάτι και πιπέρι για 12 λεπτά στους 450 βαθμούς μέχρι να μαλακώσουν.

Κάθε μπολ με δημητριακά χρειάζεται μια σάλτσα και ενώ συχνά πηγαίνω για σάλτσα ταχίνι για μεσογειακά κύπελλα, σάλτσα ταϊλανδέζικου φυστικιού για ασιατικά μπολ και σάλτσα για μεξικάνικα, αυτό το Green Goddess Dressing χωρίς λάδι είναι το ιδανικό για ένα λαμπερό ανοιξιάτικο μπολ.

ομάδα αυτοκτονίας 2 Harley Quinn

Συστατικά

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 2 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες
• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
• 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού (περίπου 1 λεμόνι)
• 1/2 φλιτζάνι ιταλικός μαϊντανός
• 1/2 φλιτζάνι φρέσκος βασιλικός
• 1/2 φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια χοντροκομμένα (1-2 κρεμμύδια)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
• 1/2 φλιτζάνι νερό, συν περισσότερο όσο χρειάζεται

Οδηγίες

1. Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρούμε το κουκούτσι και ρίχνουμε τη σάρκα σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε το σκόρδο, το μηλόξυδο, το χυμό λεμονιού, τον μαϊντανό, τον βασιλικό, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το αλάτι και το μισό νερό.
2. Κλείστε το καπάκι του μπλέντερ και ανακατέψτε. Ρίξτε περισσότερο νερό μέσα από την τρύπα στο πάνω μέρος του μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί, χρησιμοποιώντας όσο νερό χρειάζεται για να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή. Αλατοπιπερώνετε κατά βούληση με επιπλέον αλάτι, αν θέλετε.
3. Μεταφέρετε σε ένα γυάλινο βάζο αποθήκευσης και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσετε.

Διατροφικές Πληροφορίες:

Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται αυτόματα από τη Nutritionix. Δεν είμαι διατροφολόγος και δεν μπορώ να εγγυηθώ την ακρίβεια. Εάν η υγεία σας εξαρτάται από τις διατροφικές πληροφορίες, υπολογίστε ξανά με την αγαπημένη σας αριθμομηχανή.